港台艺人都很自律,也很懂得保养之道,一把年纪了身材还是保持得很好,看上去也比实际年龄要小很多,一直是大家称赞和学习的地方,41岁的谢霆锋在这方面也保持得特别好,感觉他真的是不会老的,现在的他和年轻的时候完全没有区别,还是那么帅,那么有型。下面跟随小编一起来看看吧!
而11月11日,谢霆锋晒了一段悬空呼啦圈的视频在网上火了,视频中谢霆锋上半身悬空,双脚卡在健身器材上,运用腰部力量轻松的转起了呼啦圈,腰部核心力量太强了,而且他还一边从容的刷手机,视频出来后,在网上引起了很大的讨论,大家都被这样的谢霆锋给帅到了,还纷纷喊话男明星们卷起来。
然后昨晚真的有一位艺人模仿了,就是IXFORM的段星星,但他第一次挑战不太成功,转没几圈就掉下来了,第二次他很顺利的完成了挑战,他也是第一个挑战谢霆锋这个项目的艺人,而且他跳舞挺厉害的,但健身是这几天才开始的。
不过段星星和谢霆锋的挑战难度也不一样,因为谢霆锋只卡在小腿上,大腿和上半身都是悬空的,而段星星只有上半身悬空,挑战起来相对容易一些,主要也是因为他们选的健康器材不一样,但段星星刚开始健身就能完成得这样已经很不错了。
之前丁程鑫在《快本》中也挑战过悬空转呼啦圈的游戏,不过他不是夹住双脚,而是双脚离地,在单杠上完成的动作,这个难度也挺大的,挑战的是腰部和手部的力量,其他的主持人和嘉宾都被他给惊到了,小小年纪能做到这样真的很厉害了,而且他还有腰伤。
在谢霆锋的视频发出来后,这位健身达人又在微博晒了更高难度的挑战,一边悬空转呼啦圈,一边举着哑铃,还喊话谢霆锋“这也可以吗”?但这个动作看起来挺危险的,不太适合模仿。
这段视频让“悬空转呼啦圈挑战赛”迅速登上社交平台热榜,不少网友也跃跃欲试。那么这个动作是否适合非专业人士模仿呢?上海长海医院脊柱外科主任白玉树表示,视频中的动作,需要很大的力来平衡身体重量。每个脊椎的椎间关节压力会非常大,那么从脊柱外科的角度来讲,容易造成椎间盘突出。在这么大的压力负荷下,进行旋转或者摇摆,容易造成损伤脱位。
医生介绍,从脊柱外科专业角度来讲,所有的竞技运动包括类似杂技的活动,理论上来讲都有造成运动关节损伤的可能。“视频中这种运动,很多人的腰背没有这么大的力量来平衡,容易造成意外和损伤。”从运动医学的角度来讲,锻炼肌肉的强度,完全可以用更安全更合理以及损伤可能性更小的其他办法来替代。
以上就是小编为大家报导的全部关于此次别盲目跟风谢霆锋悬空转呼啦圈!医生:这种运动有风险,切记盲目跟风的全部内容。
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