清鼻堂真能治好鼻炎吗?很多人都发现,鼻炎非常难解决,几乎是年年解决年年犯!其实,并不是鼻炎有多难?而是这四个生活习惯惹的祸。
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四个容易导致鼻炎反复的坏习惯!
1、长期久坐不动
长期久坐不动会降低人体代谢速度及营养吸收效率,进而降低人体抵抗力,鼻腔更容易受到刺激,就更容易诱发鼻炎。
正确做法:放学、下班回到家,应有规律地进行室内锻炼,例如瑜伽、健身操、跳绳等,提高身体抵抗力。
2、不注重日常护理
不少人鼻炎症状一停,开始放纵自己,吃刺激性食物、喝冷饮、熬夜等,身体免疫系统又进入失衡状态,鼻炎自然卷土重来。
正确做法:日常要坚持合理饮食、规律作息和注意保暖,坚持外出戴口罩,减少过敏原对鼻腔的刺激。多喝水,避免鼻腔过度干燥。按摩迎香穴,有助清热、通鼻窍。
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3、用力拔鼻毛
鼻毛是预防呼吸系统疾病的第一道防线,可以阻挡空气中的灰尘及一些小虫子之类,还可以给鼻子做保温,不让冷空气直接吸进气管里,让嗅觉神经不受到损害。
如果用力地拔鼻毛,会造成鼻腔黏膜的疼痛、出血、局部充血、肿胀等各类不适感出现。若造成细菌感染,还有可能会引发鼻前庭炎等疾病发作!
正确做法:如果鼻毛太长、太刺鼻,应该用专业的鼻毛修剪器来修剪是最安全的。
4、动不动就挖鼻孔
鼻黏膜其实很薄,有鼻炎病史的鼻黏膜就更加脆弱,手部及指甲常附带很多细菌,常挖鼻孔,会把细菌携带到鼻腔里,会引发或加重鼻炎症状。
正确做法:鼻腔内的一般分泌物:建议每天早晚各清洗鼻孔一次,最好用流动的水,不仅能防止鼻孔干燥、发痒,还可以保护鼻子。鼻涕、鼻屎:则应以柔软的棉签蘸清水或淡盐水后轻轻探入鼻腔内进行滚动清除。
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总之,如果你也有以上几种坏习惯,一定要及早改正。鼻炎鼻窦炎也要及时到清鼻堂,科学解决!
